Oživte své klouby s aquatickým cvičením!

Zdraví kloubů v každém věku

Začněte svou cestu k lepší pohyblivosti s našimi vodními cvičeními. Přidejte se k nám a objevte radost z aktivního života!

Objevte kouzlo vody pro vaši pohyblivost

O nás

Naše fitness centrum se specializuje na aquatické cvičení, které podporuje mobilitu kloubů a zlepšuje celkovou kondici. Přijďte si užít cvičení ve vodě pod vedením našich zkušených instruktorů.

Vodní pohyb pro klouby

Uvolněte napětí a zvyšte flexibilitu kloubů prostřednictvím šetrných aquatických cvičení.

Bezpečné cvičení

Cvičení ve vodě minimalizuje riziko zranění a poskytuje bezpečné prostředí pro všechny věkové skupiny.

Podpora rehabilitace

Ideální pro rehabilitaci po úrazech, naše programy urychlují zotavení a zlepšují pohyblivost.

Komunitní atmosféra

Spojte se s ostatními a užijte si společné cvičení, které podporuje motivaci a přátelské vztahy.

Naše služby

Naše unikátní nabídka služeb pro každého

Nabízíme širokou škálu programů pro zlepšení pohyblivosti a rehabilitaci.

Rehabilitační programy

Naše základní programy cvičení ve vodě jsou navrženy tak, aby zlepšily vaši mobilitu a snížily bolest kloubů s minimálním rizikem zranění.

    Individuální přístup k cvičení, zaměření na zlepšení flexibility a síly, a příjemné prostředí pro všechny úrovně kondice.
300 Kč

Aquagymnastika pro seniory

Specializované programy pro seniory zaměřené na zlepšení pohyblivosti.

    Skupinové lekce pro zlepšení flexibility a síly.
450 Kč

Cvičení pro seniory

Programy zaměřené na zlepšení mobility a síly pro starší dospělé.

    Bezpečné prostředí, Skupinové aktivity, Vysoká efektivita
600 Kč

Vodní aerobik

Dynamické lekce vodního aerobiku pro všechny věkové kategorie.

    Skupinové lekce, Individuální přístup, Vysoká kvalita instruktorů
250 Kč

Individuální trenink

Osobní cvičební plány přizpůsobené specifickým potřebám klienta.

    Osobní trenér, Přizpůsobené programy, Vynikající akustika
750 Kč

Skupinové lekce pro dospělé

Nabízíme jedinečné programy pro těhotné ženy, které chtějí udržet zdraví během těhotenství. Naše lekce jsou bezpečné a přizpůsobené vašim potřebám.

    Naše programy zaměřené na vodní cvičení podporují zlepšení pohyblivosti kloubů a celkovou kondici.
200 Kč

Proč si vybrat naše fitness centrum?

Naše specializace pro všechny věkové kategorie

Naše fitness centrum se pyšní moderním vybavením a profesionálními instruktory. Zaměřujeme se na cvičení, které zlepšují vaši kondici a zpevňují svaly.

Speciální programy pro seniory

Naše vodní cvičení jsou vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně zdatnosti.

Podpora zdraví kloubů

Naše vodní cvičení pomáhají zmírnit bolest kloubů a zlepšují jejich pohyblivost díky nízkému dopadu na tělo.

Odborné poradenství

Naše moderní zařízení zajišťují bezpečné a efektivní cvičení.

Vysoká úspěšnost

Naše programy mají 85% úspěšnost ve zlepšení pohyblivosti a zdraví klientů.

Flexibilní plány pro vaše potřeby

Cenové plány přizpůsobené vašim potřebám

Objevte naše cenové plány, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým potřebám a rozpočtům. Každý plán zahrnuje přístup k našim unikátním vodním cvičením.

Individuální trénink

400 Kč

Osobní vodní cvičení zaměřené na vaše specifické potřeby a cíle.

    Zkušební lekce zdarma, 60 minut, dohled certifikovaného instruktora

Měsíční členství

300 Kč

Zahrnuje neomezený přístup k lekcím po celý měsíc.

    neomezené lekce, osobní konzultace, přizpůsobené plány

Rehabilitační program

999 Kč

Ceny zahrnují skupinové lekce s maximálně 10 účastníky a certifikovaným instruktorem.

    Členství na 30 dní, přístup k neomezeným skupinovým lekcím, odborné poradenství

Seznamte se s naším týmem

Seznamte se s našimi odborníky na vodní cvičení

Náš tým odborníků se skládá z certifikovaných trenérů s bohatými zkušenostmi v oblasti vodního cvičení a rehabilitace. Jsme tu, abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů.

Jan Novák

Vedoucí aquafitness programů

Petra Ševčíková

Instruktorka aquafitness

Pavel Dvořák

Kinezilog

Martina Černá

Fyzioterapeutka

Tomáš Horák

Asistent trenéra

Co říkají naši zákazníci

Co říkají naši klienti

Zjistěte, co říkají naši spokojení zákazníci o našich službách a jak jim pomohla naše vodní cvičení zlepšit životní styl.

Cvičení ve vodě mi pomohla zlepšit mou pohyblivost a snížit bolest.

Jan Novák

Skvělé místo pro zlepšení mobility!

Jana Nováková

Skvělý tým a profesionální přístup, doporučuji!

Skvělá zkušenost, doporučuji všem!

Úžasné prostředí a profesionální přístup trenérů.

Jana Nováková, spokojená klientka

Jsem nadšený z výsledků po pár týdnech cvičení.

Petr Svoboda, dlouholetý účastník

Úspěšné příběhy našich klientů

Příklady pozitivního dopadu našich programů

Přečtěte si o tom, jak naši klienti dosáhli svých fitness cílů díky našim aquatickým programům.

Úspěšná rehabilitace po zranění

Klient, který prodělal operaci kolene, dosáhl 70% zlepšení mobility za 3 měsíce díky individuálním aquatickým cvičením.

Úspěšná rehabilitace po zranění

Klientský program pro seniory vedl k 50% zvýšení fyzické aktivity a zlepšení celkové pohody za 6 měsíců.

Program pro rehabilitaci po úraze

Klientka trpící artritidou se zapojila do našeho programu a zaznamenala 50% snížení bolesti a zvýšení celkové mobility během 10 týdnů.

Jak to funguje

Naše osvědčená metoda pro efektivní cvičení

Náš proces zahrnuje několik jasných kroků, které zajistí efektivitu a spokojenost každého klienta.

1
První kontakt

Po prvním kontaktu s naším centrem provedeme úvodní konzultaci, abychom pochopili vaše potřeby a cíle.

2
Zhodnocení potřeb

Naši specialisté provedou osobní zhodnocení vašich fyzických schopností a cíle, abychom přizpůsobili program vašim potřebám.

3
Registrace do programu

Klient absolvuje vstupní školení, při kterém se seznámí s technikami cvičení a principy bezpečnosti ve vodě.

4
Účast na lekcích

Klienti začínají se svými lekcemi pod dohledem zkušených instruktorů, kteří zajišťují správnou techniku a motivaci.

5
Pravidelná kontrola pokroku

Po každých 4 týdnech provádíme hodnocení pokroku, abychom zajistili, že cvičení přináší očekávané výsledky.

Historie naší společnosti

Klíčové milníky a úspěchy

Naše společnost byla založena před 10 lety a od té doby jsme dosáhli řady důležitých úspěchů.

Založení fitness centra

V roce 2010 jsme otevřeli první fitness centrum zaměřené na aquatické cvičení, které přilákalo více než 100 klientů během prvního měsíce.

První významný klient

V roce 2015 jsme otevřeli druhé centrum, čímž jsme rozšířili naši klientskou základnu o 300 %.

Otevření druhé pobočky

V roce 2018 jsme otevřeli druhou pobočku, což vedlo k 100% nárůstu počtu klientů ve srovnání s předchozím rokem.

Rozšíření služeb

V roce 2020 jsme přidali nové programy zaměřené na seniory, což přispělo k 35% zvýšení účasti klientů.

Oslava 1000 klientů

V roce 2023 jsme oslavili 10 let úspěšného působení a dosáhli jsme 1000 registrovaných klientů.

Pracovní příležitosti

Přidejte se k našemu týmu

Nabízíme dynamické pracovní prostředí s možnostmi profesního růstu a rozvoje.

Instruktor vodních cvičení

Hledáme instruktory se zkušenostmi v oblasti aquatického cvičení, kteří budou vést lekce a motivovat klienty k dosažení jejich cílů.

Full-time

Koordinátor programů

Koordinátor zajišťuje hladký průběh lekcí, plánuje rozvrh a poskytuje podporu klientům.

Full-time

Specialista na rehabilitaci

Zajištění administrativních úkolů, správa pokladny a podpora týmu v každodenních činnostech.

Part-time

Administrativní pracovník

Zajištění plynulého chodu recepce, správa rezervací a poskytování informací klientům.

Contract

Naše služby

Pomáháme klientům zlepšovat jejich pohyblivost

Naše programy jsou navrženy tak, aby pomohly lidem všech věkových kategorií a fitness úrovní. Voda je ideální prostředí pro rehabilitaci a zpevnění těla bez rizika zranění.

Naše hodnoty

Naše fitness centrum nabízí širokou škálu programů zaměřených na vodní cvičení, které podporují zdraví kloubů a zlepšují pohyblivost. Přijďte a vyzkoušejte naše specializované lekce.

Naše filozofie

Jsme specialisté na vodní cvičení, které podporují rehabilitaci a zlepšení fyzické kondice. Naše programy jsou vhodné pro všechny věkové skupiny.

Hlavní postavy

Naši odborníci pracují s klienty na dosažení jejich cílů pomocí individuálního přístupu a odborné znalosti.

Hlavní fakta

Naše zařízení je vybaveno moderní technologií a zajišťuje příjemné prostředí pro cvičení. K dispozici máte i wellness služby.

Naše mise

Naší misí je pomáhat klientům dosáhnout lepšího zdraví a kvality života prostřednictvím vodních cvičení.

Naše vize

Naší prioritou je zajištění bezpečí a zdraví našich klientů. Všechny programy jsou vedeny certifikovanými specialisty.

Kontaktujte nás a začněte svou cestu k lepší mobilitě

Jsme tu, abychom vám pomohli dosáhnout vašich cílů.

Neváhejte nás kontaktovat pro více informací o našich programech a službách. Jsme tu pro vás!

Contact Information

+420 603 972-5896
office@hovufa-doveca.sbs
Business Center Name: Crystal Palace Business Center Street Address: Jungmannova Building Number: 26/15 Floor 6, Office 9 Prague, 110 00 Czech Republic

Často kladené otázky

Odpovědi na vaše dotazy ohledně našich programů

V této sekci najdete odpovědi na nejčastější otázky týkající se našich aquatických programů a služeb.

Jaké jsou výhody aquatických cvičení pro klouby?

Nabízíme různé aquatické cvičení, včetně aerobiku ve vodě, cvičení pro zlepšení mobility kloubů a rehabilitační programy. Naše programy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly různým úrovním fyzické kondice.

Jaké jsou výhody cvičení ve vodě?

Naše programy jsou otevřeny pro všechny věkové skupiny, od dětí po seniory. Všechny aktivity jsou přizpůsobeny fyzickým schopnostem účastníků.

Kolik klientů obvykle navštěvuje vaše centrum?

Vodní cvičení zlepšují flexibilitu, sílu a vytrvalost, a také pomáhají snižovat bolest kloubů až o 30 %, což přispívá k celkovému zdraví.

Je nutná předchozí registrace na lekce?

Registraci můžete provést online prostřednictvím našeho webu nebo osobně na recepci. Po registraci obdržíte potvrzení a další informace o programu.

Jaký je rozdíl mezi rehabilitačními a skupinovými lekcemi?

Jsme otevřeni od pondělí do pátku od 7:00 do 21:00 a o víkendech od 8:00 do 18:00, aby si každý mohl najít čas na cvičení.

Jaký je průběh jedné lekce?

Všichni naši instruktoři mají certifikaci v oblasti aquatického cvičení a rehabilitace a mnozí z nich mají zkušenosti s fyzioterapií.

Mohu se přihlásit na zkušební lekci?

Ano, naše programy jsou navrženy tak, aby byly přístupné lidem se zdravotními potížemi, a vždy doporučujeme konzultaci s lékařem před zahájením cvičení.

Jaké jsou ceny vašich programů?

Rezervaci můžete zrušit nebo změnit nejpozději 24 hodin před plánovanou lekcí, abyste se vyhnuli poplatkům za zrušení.

Jak se mohu přihlásit na lekce?

Rezervace lze zrušit nebo přesunout alespoň 24 hodin před plánovanou lekcí bez poplatku, jinak bude účtován poplatek ve výši 50 % z ceny lekce.

Nabízíte také online lekce?

Zrušení nebo přeplánování lekce můžete provést snadno online nebo telefonicky. Upozorňujeme, že změny je třeba provést minimálně 24 hodin před lekcí.